まっすぐなこころ

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朝活

先週から5時起き生活続いております004.gif 毎朝めざまし前に起きることができて、朝ヨガ(DVD見ながら)やスケジュールチェックや読書などをやっています。朝ゆったりとした時間を過ごすのはいろいろな事に余裕ができていい。そして7時半から「あまちゃん」見て一笑い041.gif しばらく朝時間を大事にしていこうと思います。でも時々寝坊もありで・・(^_^;)
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昨日見た二重の虹 きれいでした
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by mapspg | 2013-05-31 22:22 | ひとりごと

糖質オフダイエット

相当ゆるゆるの糖質オフDIETを始めたような気持ちになっていましたが043.gif何やら体重がヤバめ050.gif 間食に食べていたミックスナッツをどうやら食べ過ぎてしまったようで。。(´Д` ) 昨年夏に決行した炭水化物少なめ、野菜タンパク質多めに食べるDIETを少しづつ始めよう。山登りと体のために!あと、次の仕事の目標に向けて朝活もやろうと思ってます。朝4時起きに持っていけるかなぁ?こちらも少しづつ。。
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新緑が眩しい季節になってきました001.gif
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by mapspg | 2013-05-19 17:01 | ひとりごと

秋田遠征

昨日は秋田へ行ってきました。午前中でフライト見学は終了したので午後は2軒お店を訪問。
まずは前から行って見たかった珈琲とカレーの店キトキトさん
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rakraの表紙にもなってましたね
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今日の珈琲はパナマ
お店にあった本に書いてた「のんびりまっすぐ秋田」というフレーズがとても気に入りました001.gif
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その後、ネットで探して六郷のゴマシオキッチンさん
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おしゃれな空間でした。ケーキも珈琲も美味しかった
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高野文子の「るきさん」が座った隣にあって思わず微笑んだ。大好きなマンガ
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by mapspg | 2013-05-17 14:27 | 食べたもの

先週は東京弾丸

5/7の夜行バスで出発。仙台発の足下広々の個室のような夜行バスに乗った途端に爆睡014.gif東京弾丸ツアースタート。まずは食べたもの。

毎度お馴染みのカフェマメヒコのモーニング。今回はお店で売っていたホットサンドメーカーを衝動買いしてしまった。
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ちなみに買ったのはこちらのバウルー社のもの

サンドイッチ・トースター ニュー・バウルー(ダブル) BW02

イタリア商事


近くのとんかつとんきさんでヒレカツ定食も食べました。
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今回の目的の一つ、西国分寺のクルミドコーヒーさんにも行って来ました。満席で地下のお席だったのがちょっと残念でした。コーヒーが出てくる間、くるみを割って食べながら待ちます。このくるみ割りも欲しかったが今回は我慢・・015.gif
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娘と二人でくるみをバクバク食べました(^_^;)
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スパラクーアでものんびりと温泉とサウナに入り昼間っからビールを飲んで昼寝をして極楽気分を味わって来ました。これで仕事も頑張れる!次の目標へ向けてのスタートをしなければ(そろそろねっ!)頑張りま~す043.gif
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by mapspg | 2013-05-14 17:49 | 食べたもの

しかし風が・・(*_*)

今年のGWはほとんど全滅に近い状態・・うぅ。。007.gif 風商売の私たちはこんなに風が強い日が続くと本当に仕事になりません。連休中に何人キャンセルしたことか・・でもしょうがない。こういう日が続くということは何か飛ばない方がいいということかも知れないね。と少し納得させてゆったりと風待ちすることにしましょう063.gif焦ってもしょうがない。次期いい風がくることでしょう043.gif
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ここのガトーショコラは好きです。大きいけどペロリσ(´┰`=)(写真を撮る前に食べちゃった・・)
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by mapspg | 2013-05-04 10:13 | ひとりごと